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Formato: Libro | Autor: Manuel Alejandro López Plana | Descripción: El objetivo principal de este manual es adquirir conocimientos básicos, habilidades en el uso de técnicas y actitudes positivas en alimentación y nutrición. -
Formato: Ebook | Con este cuaderno queremos proporcionarle una herramienta que le dote de toda la información necesaria para adquirir una mayor conciencia sobre su alimentación. Para ello, es esencial conocer y comprender los conceptos básicos y las principales reglas que le ayuden a construir un plan de alimentación completo y equilibrado. Al mismo tiempo, es útil porque le permite poner en práctica los conceptos aprendidos con la ayuda de un cuaderno como este que le proponemos. -
Formato: Ebook | Nadie se libra de poder padecer estrés, independientemente de su edad, sexo o situación social, y con consecuencias distintas: para algunos, supondrán irritación y tensión emocional; para otros, por el contrario, se manifestarán preferentemente en forma de molestias físicas y aumento del riesgo cardiovascular, entre otros. Por si fuera poco, el estrés puede provocar estragos en la mente, pues contribuye a la aparición de depresión, ansiedad o insomnio. Desgraciadamente, es muy difícil relacionar el estrés con la causa principal de ciertas enfermedades, por lo que a veces, aunque se tratan las consecuencias, no se soluciona la causa. -
Formato: Ebook | La agitada vida que hoy en día llevamos conduce a la gran mayoría de personas a apreciar poco las horas que se deben dedicar al sueño, e incluso a no dudar a la hora de sacrificarlas. Se trata de una actitud muy poco saludable que ha llevado incluso a instituir un Día Mundial del Sueño para alertar a la población del planeta sobre la importancia de dormir? aquellos que alberguen alguna duda al respecto seguramente dejarán de tenerla tras leer este libro. -
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Formato: Libro | Autor: Ingrid Macher | Descripción: "Hacer cambios que rompen con tu actual forma de vivir puede intimidarte y parecer imposible, ¡Pero no lo es! En realidad es bastante fácil. Lo sé, Porque lo he hecho.
Soy entrenadora de salud holística y entrenadora certificada personal, motivadora de salud, madre de dos hermosas niñas y tu mejor aliada. He pasado años aprendiendo lo que funciona en materia de control de peso y recuperación de la salud. Y hoy, estoy muy feliz de poder compartir contigo mis secretos, ¡de cómo perdí 50 libras en 90 días y cómo he podido mantenerme a través de los años sin volver atrás!
Si alguna vez has querido bajar de peso, ésta es tu oportunidad y ésta es tu guía. Te aseguro que sigues estos consejos paso a paso, también alcanzarás los mismos resultado. Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas. Tú puedes ser una de ellas". -
Los ángeles son una presencia real y cercana en nuestra vida, que sólo precisa de nuestra atención y amor para manifestarse ayudándonos, protegiéndonos y cuidándonos. En El poder de los siete arcángeles se encuentran las sencillas claves de acercamiento a su mundo y sus beneficios. Mediante prácticas, meditaciones y rituales asequibles, sin precisar de enseñanzas previas, ni adentrarse en doctrinas o filosofías complejas, se puede acceder a las muchas bendiciones de su compañía y su presencia cotidianas, pues son seres de luz cuya sencilla misión es facilitarnos el sendero del bienestar y la felicidad. Avanzar en su conocimiento nos sitúa en el camino espiritual, en sintonía con los hombres-ángel: personas conscientes de su positiva realidad en nuestra vida
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